腰腿病的防治
腰腿部疾患，非外力創傷的原因除外，主要因於人體在一種相對靜止時間較長的姿態下使局部肌肉韌帶組織過伸或過屈，超越生理承受極限導致的疲勞損傷。隨著時間的推移，損傷的區域擴大，程度加重。肌體組織的功能處於發生症狀的臨界點。平時會有酸、沉等不適感覺，休息或改變體態，較輕的症狀可緩解或消失。諸多患者只因咳嗽、掃地、抖衣物、搬物品等，立刻出現疼痛及嚴重的功能障礙。也就是，看似不足以致病的行為動作，對日趨嚴重的勞損部位產生了強烈刺激，自我調整修復的功能失去作用，致使疾患發生。在以後的時間裡，經治療加休息，病情會出現週期性、季節性變化，時日越久，發病的頻率和程度越甚。
俗話說：十腿九腰。腰部和腿部在生理上密切關聯，是局部的整體和體系的關係。腰部出了問題，腿部不一定出問題。腰腿部出現功能障礙及疼痛區別於致病的原因。
睡眠狀似熟蝦，胸椎、腰椎的後突間肌肉韌帶過伸致損，身體上側下肢屈曲過度，髖部、股部肌群韌帶過伸或過屈致損，會導致出現腰腿部連鎖症狀。
睡眠時半俯臥位（全俯臥位傷及頸部，應杜絕），腰扭曲，弓側腰肌群過伸，對側過屈致損。下肢屈曲過度，股骨頭區域肌群前側過伸，後側過屈致損。
仰臥位，下肢屈曲外展過度，髖股部前側過伸，後側過屈致損。
由於工作勞累，坐姿休息時身體會不自覺地下滑，時間稍長，待起身時可感動作艱難，或腰痛難支。是著力點由坐骨到尾椎發生了改變，使局部肌肉韌帶過伸致損，加重腰部傷情。此種肢體狀態必須杜絕！！！
部分腰腿部疾患，通過X光檢查，在椎骨關節處可見棘刺狀或丘狀骨質增生。在非外力創傷情況下，增生不會生成在影響肢體功能的地方。比方說，我們繫繩索於桶到井裡汲水，桶繩常與井沿磨擦的地方不會積垢。增生是肌肉韌帶與骨骼銜接處，軟組織長時間在功能失常狀態下的肢體運動過程中，對骨骼表層強力刺激產生的一種生理改變。骨質增生的過程，受局部受力的強弱及持續時間長短的影響，不導致疼痛和功能障礙。從生理角度講，這些增生如我們軀體成長過程中因不斷受力而形成的骨骼粗隆一樣，是生理機能增強的表現。這也就解釋了，在對眾多的增生疾患施手法治療過程中，雖不曾觸及增生處，只疏解勞損的肌肉韌帶失常狀況，就有明顯療效的道理。
在實踐中，腰腿部疾患表現出程度的區別。人與人，病與病，絕無類同。酸和疼伴隨一定功能障礙，屬較輕症狀；麻痺伴隨功能障礙及疼痛持久不能自行緩解，屬較重症狀。我們常說：壓麻了。麻痺與壓迫有關。病的成因，決定於肢體狀態，疾患的症狀及程度取決於肢體狀態的不同和致病的時間是否長久。
用按摩手法，根據對病情的瞭解，在病變區域施治，有很好的疏通氣血和緩解疼痛及改變功能障礙的效果。需要說明的是，要達到理想的治療效果，患醫配合非常必要。患者要儘量糾正不良的可致病體態，使病區肌肉韌帶組織不再受到過伸或過屈的刺激，避免繼續發生疲勞損傷。在改變不良習慣，使受損肌體組織功能恢復過程中，病症會出現反覆，需要醫生來解決，患者不可半途終止。此類疾患均屬慢性病，潛伏期因人而異，但都較長，治療的過程自然也需要一定時間。
撰文：王志強