請勿盲目減肥
愛美之心人皆有之，時下社會上興起一股減肥風，尤其是少女們更是把苗條看得比什麼都重要。
有的少女為了減肥,辟穀一個月，造成厭食、閉經；有的少女為了減肥，不怕拉肚子天天吃瀉藥；有的女士為了減肥，光吃菜、不吃糧，更不食肉。以致身體衰弱、病病怏怏，……這樣的例子在平心堂門診中經常遇到。
盲目減肥的惡果最主要的是傷害了脾胃。中醫認為，脾胃是後天之本，是化生氣血的源泉，是人體生命活動的原動力。脾氣主升，胃氣主降，脾胃的運化正常，人體的氣血陰陽才能平和。飲食失常則脾胃的運化失調，就會產生一系列的疾病。
如脾胃有病，水飲不能輸布則水溼內停，從而出現洩瀉、心悸、小便不利、水腫脹滿。如脾胃升降失常則運化失職，溼聚生痰，痰濁阻滯，可以導致眩暈、咳喘、嘔吐、腹滿等等症狀。
中醫藥調整體態有很多有效的辦法，其原理多是從調整人體臟腑的功能入手。如脾虛內溼，多餘的水份不能排除就是肥胖的原因之一，只要健脾祛溼就能減肥；再如腎虛肥胖，滋補腎氣，也能收到減肥之效。至於本來已經很優美的苗條身材稍豐滿些，正是東方之美。如若非要減到骨瘦如柴、滿臉菜色、疾病纏身，那還談得上什麼美麗呢？